"Aonde quer que você vá, é você que está lá" é um daqueles livros que nos trazem de volta para algo que por muitas vezes esquecemos, seja por estarmos presos a um passado angustiante ou a um futuro incerto e tortuoso: O PRESENTE.
É um livro de leitura fácil que nos ensina a importância de vivenciar a atenção plena no nosso dia a dia. Você não precisa ter praticado, ou muito menos, entender sobre meditação. A única coisa necessária é estar disposto a embarcar nessa aventura e exercitar constantemente o foco no momento presente.
"O espírito da atenção plena é a prática em si mesma, é simplesmente aceitar cada momento à medida que ele surge".
Priscila Emily dos Santos Conde Martins (CRP 06/176789) é psicóloga clínica, atendendo jovens e adultos, terapeuta cognitivo comportamental (CEV Educacional), além de atuar na área organizacional.
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