Como ajudar uma pessoa com depressão?

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Frescura, preguiça e falta de força de vontade. Esses são alguns dos termos comumente usados para se referir a alguém com depressão. Mais do que não ajudar, a utilização desses termos pode movimentar sentimentos de culpa, angústia e estagnação no sujeito deprimido. Segundo dados da OMS, a depressão é hoje a doença mais incapacitante do mundo. No Brasil, cerca de 10% da população já recebeu o diagnóstico desse transtorno.

SUMÁRIO

- Prefácio

- Introdução

1. O que eu preciso saber sobre depressão?

2. As variações da depressão

3. As sete coisas mais importantes que alguém com depressão gostaria que você soubesse

4. O que fazer e o que não fazer?

5. A questão do suicídio

6. Como melhorar nossas relações por meio da escuta?

- Conclusão e sugestões de leituras adicionais

- Epílogo

- Agradecimentos

- Redes sociais

- Referências